» » На свежем воздухе заниматься полезнее

На свежем воздухе заниматься полезнее

Эффективность занятий фитнесом зависит не только от их интенсивности и правильности выбора программы, также существенно влияет на результат, вернее пользу для организма, где эти занятия проходят. Речь идет про залы и свежий воздух. Понятно, что фитнес на улице доступен только в теплое время года, чем многие и пользуются.

Ученые давно доказали, что гораздо полезнее в физическом и эмоциональном плане, заниматься фитнесом на улице, нежели в зале, даже если там максимально работают кондиционеры. Многие тренажерные залы переходят на системы занятий на открытом воздухе, в летний период и популярность среди посетителей постоянно растет. Кстати, если Вас интересует фитнес одинцово, загляните в "Сильвер Жим".

Такие занятия обычно проходят на крышах ТРЦ или других подходящих зданиях, в парках, на площадках и т.п. Спортсмены отмечают, что групповое занятие на свежем воздухе намного эмоциональнее, лучше настроение и мотивация. На улице тело организм получает больше кислорода, тело становится более выносливым.



Просмотров: 674; Комментариев: 0; Дата публикации: 25-06-2019, 10:48

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями: Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Возможно заинтересует:

Людям, которые находятся в здании Меджлиса, не разрешили передать еду и вод ...

На протяжении почти одиннадцати часов обыска, который проходит в здании Меджлиса крымскотатарского

В Симферополе обыски в здании Меджлиса проводит Следком РФ (видео)

Обыск, который с утра проходит в здании Меджлиса крымскотатарского народа в Симферополе,

Главу Белогорского Меджлиса после обыска в его доме увезли на допрос

Утром 16 сентября прошел еще один обыск – в доме главы председателя Белогорского регионального

В Симферополе вооруженные люди в масках напали на здание Меджлиса

В Симферополе 15 сентября было совершено нападение на здание Меджлиса крымскотатарского народа. Об

Здание Меджлиса в Симферополе исписали нецензурными надписями

Неизвестные в ночь с 31 августа на 1 сентября исписали нецензурными надписями здание Меджлиса

Джемилев подал иск против России в Европейский суд по правам человека

Бывший председатель Меджлиса, лидер крымскотатарского народа Мустафа Джемилев подал против России

Меджлис не прекратит своей деятельности при любых обстоятельствах - М.Джеми ...

Первый председатель Меджлиса крымскотатарского народа Мустафа Джемилев исключает возможность

Дело сына Джемилева вернули в прокуратуру Крыма

Дело сына народного депутата от фракции "Родина", экс-председателя Меджлиса крымскотатарского

МИД Турции выразил обеспокоенность ситуацией с безопасностью крымских татар ...

МИД Турции выразил обеспокоенность ситуацией с безопасностью крымских татар в Крыму.