» » Тренажер для боксеров

Тренажер для боксеров

Для отработки навыков и приемов в боксе без участия спарринг-партнера применяется специальный спортивный снаряд – боксерский мешок. На нем спортсмен тренирует реакцию, силу, точность и скорость ударов.

Вес боксерской груши
Масса груши должна примерно быть равной весу спортсмена, тогда она не будет чрезмерно раскачиваться.
Тяжелые боксерские мешки (60-120 кг) предназначены для взрослых спортсменов. На них можно отрабатывать одиночные и серийные удары высокой мощности, наносимые руками и ногами. Такие боксерские груши устанавливаются на особый крепеж.

Средние мешки, весом 30-60 кг, не нуждаются в усиленном креплении и используются в домашних тренировках. Боксерские груши среднего веса на порядок дороже тяжелых мешков. Вес легких груш составляет 5-30 кг, они рассчитаны на детские и подростковые тренировки. У нас можно купить подвесной боксерский мешок недорого

Обшивка боксерской груши (мешка)
Наиболее распространены три вида обшивки:

Кожа. Износостойкая, безопасная для рук спортсмена, привлекательная внешне, но – дорогая. При выборе оцените толщину кожи – нужно от 2,2 мм и более;
Брезент. Прочный и недорогой, однако, из-за фактурной поверхности, годится только для защищенных рук (в перчатках);
ПВХ. Поливинилхлоридная ткань достаточно прочна и устойчива к износу. Боксерские мешки ПВХ подходят для работы голыми руками, недороги.

Наполнитель для боксерской груши (мешка)
Известны следующие наполнители:

Опилки. Мешок получается жестким и массивным, что сохранит кисти от травм. После серии ударов придется «взбивать» грушу – опилки сбиваются ко дну мешка. Если внутрь попадет влага, разовьется плесень;
Обрезки ткани. Служат наполнителем для детских снарядов, взрослые работать с таким мешком не могут – получат травму кисти;
Стружка резины. Лучший тип наполнителя – достаточно жесткая, не сбивается на дно мешка, долговечна и гигиенична;
Поролон. Больше подходит для детских груш, та как недолговечен и, спустя время, приобретает малоприятный запах.
Размеры и форма боксерского мешка
Приемы, большую их часть, удобно отрабатывать на 1,2-1,5 м боксерском мешке. Размер груши для домашнего пользования – 0,6-0,8 м. В спортзале применяются снаряды до 1,8 м. Недорого купить боксерский мешок в москве можно тут https://box-plus.com/

Цилиндрические груши наиболее универсальны. Снаряды переменного сечения удобны для нанесения ударов под разными углами. Апперкоты отрабатываются на горизонтальных мешках.



Просмотров: 736; Комментариев: 0; Дата публикации: 16-11-2018, 13:51

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями: Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Возможно заинтересует:

Террористы и российские военные обстреляли жилые кварталы Донецка - СНБО

Террористы и российские военные обстреляли жилые кварталы Донецка. Об этом во время брифинга

Боевики обстреляли жилые районы Донецка из танков под украинскими флагами

В Донецке террористы обстреляли жилые кварталы города из двух танков, на которые повесили флаг

Жители Бердянска готовятся отбить атаку террористов из Донбасса

Группа вооруженных диверсантов из Мариуполя готовится к диверсиям в Бердянске Запорожской области.