О результатах психологических травм на войне

В первые дни оккупации Крыма я оказался вместе с двумя коллегами у государственной телекомпании в Симферополе, куда зашли российские «зеленые человечки». Мы стояли перед входом с камерами в руках. Вдруг с зади к нам подошла женщина и начала кричать на тему «что вы здесь делаете и кто позволил?».

Неожиданно для себя я так заорал на нее, что она на несколько секунд онемела. Правда, потом снова начала горлопаниты.

Но я не о ней, а о себе. Я уже научился контролировать свои эмоции, в частности, во время Майдана. Я там видел всякое. Вы сами понимаете, что, если реагировать бурно на каждый ужасный эпизод, то можно сойти с ума. Поэтому со временем выработалась определенная отстраненность от событий.

Но все это никуда не девается. Оно накапливается и в конце происходит взрыв вроде того, что произошло со мной в Крыму.

Об этом вспомнилось на тренинге по безопасности от лондонского Института войны и мира, который организовал Институт развития региональной прессы. Он длится дольше, чем тренинг, который предлагает наш центр помощи журналистам, соответственно там обсуждается больше тем.

Среди них - посттравматический синдром. Журналисты, которые бывают на войне, уже потом, уже дома различным образом реагируют на то, что там увидели. Плачут, не спят, постоянно рассказывают о том, что там видели и не могут остановиться.

Тренер очень подробно описывал явление, но выход предложил только один - встретиться с кем-то, кто тоже был на войне, пойти с ним на пиво и поболтать. Мне кажется, что это, как минимум, не единственный прием.

Для нас это актуально больше, чем для любой другой страны, ведь у нас журналисты не просто на войну ездят, но и большое количество из них вынуждены были выехать из своих городов, ведь там война и есть риск, будто их будут преследовать за взгляды. Думаю, что это не меньшая травма, чем созерцать ужас войны.

В Объединенном центре помощи журналистам помощь оказывает опытный психолог Наталья Улько. Она проводит свои сеансы по пятницам в 18:30. Детали можно узнать у исполнительного секретаря медиа-профсоюза Оксаны Винничук. Телефон на сайте НМПУ.

Источник: Юрий ЛУКАНОВ